科技按怎 teh 改變 Marathon 訓練
Kho-ki Án-chóaⁿ teh Kái-piàn Marathon Hùn-liān
By Bard based on: Sean Mitchell, 2023-9-4, MakeUseOf.com
科技 tng-teh 改變咱人訓練 marathon ê 方式. 科技 ê 幫助予 marathon 運動員 ê 訓練比過去 lóng 較聰明, 較快速, 較安全. Che 會使協助 in 實現目標, 得著好成績. 下面是科技改變 marathon 訓練 ê 一寡具體方式:
Kho-ki tng-teh kái-piàn lán-lâng hùn-liān marathon ê hong-sek. Kho-ki ê pang-chō͘ hō͘ marathon ūn-tōng-oân ê hùn-liān pí kòe-khì lóng khah chhong-bêng, khah khoài-sok, khah an-choân. Che ē-sái hia̍p-chō͘ in si̍t-hiān bo̍k-piau, tit-tio̍h hó sêng-chek. Ē-bīn sī kho-ki kái-piàn marathon hùn-liān ê chi̍t-kóa kū-thé hong-sek:
- 掛身設備: 智慧手錶 hām 健身追蹤器 tt 掛身設備會當追蹤各種指標, 包括心率, 速度, 節奏, hām 距離. Kō͘ che 數據會當監測你 ê 訓練進度, koh 根據需要調整訓練
- Kòa-sin siat-pī: tì-hūi chhiú-pió hām kiān-sin tui-chong-khì tt kòa-sin siat-pī ē-tàng tui-chong kok-chióng chí-piau, pau-koat sim-lu̍t, sok-tō͘, chiat-chàu, hām kī-lī. Kō͘ che sò͘-kì ē-tàng kàm-chhek lí ê hùn-liān chìn-tō͘, koh kin-kì su-iàu tiâu-chéng hùn-liān kè-ōe.
- 智慧服裝: Che 會使監測你走標 ê 姿勢, 提供實時 ê 回報. Án-ne 會當協助你發現 koh 改正跤步無效率 ê 所在, mā 避免傷害.
- Tì-hūi ho̍k-chong: Che ē-sái kàm-chhek lí cháu-pio ê chu-sè, thê-kiong si̍t-sî ê hôe-pò. Án-ne ē-tàng hia̍p-chō͘ lí hoat-hiān koh kái-chèng kha-pō͘ bô hāu-lu̍t ê só͘-chāi, mā pī-bián siong-hāi.
- 訓練 app hām online 教練: Chiah-ê 提供你個人化 ê 訓練計畫, 跟蹤你 ê 訓練進度, koh 提供激勵 hām 支持. 如果你是家己一人進行 marathon 訓練, che 將對你特別有幫贊.
- Hùn-liān app hām online kàu-liān: Chiah-ê thê-kiong lí kò-jîn-hòa ê hùn-liān kè-ōe, kin-chong lí ê hùn-liān chìn-tō͘, koh thê-kiong kek-lē hām chi-chhî. Jû-kó lí sī ka-tī chi̍t-lâng chìn-hêng marathon hùn-liān, che chiong tùi lí te̍k-pia̍t ū pang-chān.
- 虛擬現實: Che ē-sái 用來模擬 marathon 比賽 ê 體驗, 予你 tī 世界任何所在進行 marathon 訓練. Che 對訓練特別 ê 賽程 a̍h tī 比賽中得著心理優勢真有幫贊.
- Hi-gí hiān-si̍t: Che ē-sái iōng-lâi bô͘-gí marathon pí-sài ê thé-giām, hō͘ lí tī sè-kài jīm-hô só͘-chāi chìn-hêng marathon hùn-liān. Che tùi hùn-liān te̍k-pia̍t ê sài-têng a̍h tī pí-sài tiong tit-tio̍h sim-lí iu-sè chin ū pang-chān.
https://www.makeuseof.com/technology-changing-marathon-training/
No comments:
Post a Comment